Partner
Partner
Więcej
    Partner
    Partner

    Koniec roku szkolnego. Zbadaj wzrok dziecka

    Końcówka czerwca to dla dzieci koniec roku szkolnego i długo wyczekiwany początek wakacji. Zanim jednak na dobre rozpoczniemy błogie lenistwo, warto sprawdzić kondycję wzroku naszych pociech, a letnie miesiące wykorzystać na odpoczynek i profilaktykę. Po całym roku pracy wzrokowej w bliży oczom również należą się wakacje!

    Rok szkolny to dla dzieci przede wszystkim intensywna praca wzrokowa w bliży i ograniczenie aktywności na zewnątrz, co często może prowadzić do wad wzroku. A te wykrywane są u coraz młodszych dzieci. Godziny spędzone nad książkami, przy komputerach czy smartfonach odbijają niekorzystne piętno na jakości widzenia. Problemy ze wzrokiem stają się natomiast częstą przyczyną kłopotów z nauką u dzieci w wieku szkolnym, szczególnie tych z niezdiagnozowanymi
    i nieskorygowanymi wadami wzroku. Końcówka roku szkolnego i początek wakacji to idealny czas, by sprawdzić kondycję wzroku swojego dziecka.

    Nie wolno bagatelizować tej kwestii, nawet jeśli dziecko nie zgłaszało nam w ciągu roku szkolnego żadnych problemów ze wzrokiem. Dzieci najczęściej nie są w stanie zauważyć, że ich wzrok się pogorszył, a co za tym idzie poinformować o tym swoich rodziców. Odpowiedzialność spoczywa na opiekunach, aby zareagować na pierwsze niepokojące sygnały pogorszenia widzenia i zweryfikować je podczas badania wzroku. A te często mogą być mylnie interpretowane przez rodziców czy nauczycieli, ponieważ nierzadko objawy są nieoczywiste dla wady wzroku. Problemy z koncentracją w szkole, niechęć do czytania i pisania, wycofanie w kontaktach z rówieśnikami, brak zainteresowania ulubionymi zabawami, mrużenie oczu przy spoglądaniu w dal, czy przybliżanie się do obiektów to pierwsze alarmujące sygnały pogorszenia wzroku u dzieci. – mówi Sylwia  Kijewska, optometryska i Product Manager w Hoya Lens Poland.

    Do kogo udać się na badanie?

    Podstawą korekcji każdej wady wzroku dzieci jest wczesna diagnostyka i jak najszybsze wykrycie wady – dzięki szybkiemu działaniu możemy mieć największy wpływ na spowolnienie progresji i zmniejszenie ostatecznej wielkości wady. Dlatego tak ważne jest, aby badanie wzroku przeprowadzać regularnie, minimum raz do roku lub częściej, jeśli dziecko ma zdiagnozowaną wadę.

    Na badanie wzroku należy zapisać dziecko do okulisty. Jednak podstawowe wizyty kontrolne z dziećmi mogą odbywać się również u optometrysty, który w czasie wizyty sprawdzi ostrość widzenia, wykona niezbędne badania sprawności wzroku, a w razie potrzeby skieruje młodego pacjenta na badania okulistyczne. Podczas wizyty optometrysta przeprowadzi komputerowe badanie oczu, badanie refrakcji oraz widzenia obuocznego. Wizyta u optometrysty jest całkowicie bezbolesna i poza badaniem komputerowym skupia się na różnego rodzaju funkcjach wzrokowych, które ułatwią zweryfikowanie działania wzroku dziecka podczas podstawowych codziennych czynności, takich jak czytanie czy śledzenie wzrokiem obiektów. Korekcja wszelkich nieprawidłowości na tym etapie może zapobiec pogłębianiu się wady i późniejszym poważniejszym problemom z ostrym widzeniem.

    Co, jeśli zostanie wykryta wada wzroku?

    Niestety najczęściej diagnozowaną wadą wzroku u dzieci w Polsce jest krótkowzroczność – 62% przypadków[1]. Wielu rodziców czuje strach, słysząc diagnozę, gdyż jest to wada postępująca wraz z wiekiem, której nie można cofnąć, a która niekontrolowana może prowadzić do poważnych powikłań. Jednocześnie niewielu rodziców ma świadomość, że poza niezbędną do prawidłowego widzenia korekcją wzroku, jest możliwość spowolnienia dalszego rozwoju wady.

    Krótkowzroczność to nie wyrok! Progresję wady można kontrolować i spowalniać różnymi metodami, jak np. zakraplaniem oczu niskim stężeniem atropiny, ortokorekcją czy  za pomocą soczewek okularowych wykorzystujących technologię D.I.M.S. To właśnie ograniczenie postępu krótkowzroczności ma kluczowe znaczenie w kontekście przyszłości dziecka i rozwoju jego potencjału. W przypadku wad wzroku najważniejsze jest szybkie reagowanie i przeciwdziałanie dalszemu ich rozwojowi. mówi Sylwia  Kijewska, optometrystka i Product Manager w Hoya Lens Poland.

    Wakacje od ekranu

    Ekrany są praktycznie wszędzie, gdzie spojrzymy. Otaczają one również nasze dzieci, gdyż przez zmianę sposobu funkcjonowania wymuszoną pandemią stały się nieodłącznym elementem naszego codziennego życia. Służą nie tylko do nauki, zapewniając dostęp do wiadomości, ale i do utrzymywania kontaktu z rodziną i przyjaciółmi. Nie da rady od nich zupełnie uciec, ale szczególnie w wakacje zadbajmy o to, by czas przed ekranem i czas spędzony w świecie rzeczywistym były dobrze zbilansowane. Dlatego wyjeżdżając na rodzinny urlop, warto zostawić laptopa w domu, a telefon –wychodząc na plażę – w szufladzie. Można też z góry ustalić zasady korzystania z tych urządzeń, ograniczając czas przed ekranami do niezbędnego minimum. 

    Dobre nawyki najlepszą profilaktyką

    Wykorzystajmy czas wakacji także na także profilaktykę i wpajanie dobrych nawyków na kolejny rok szkolny. Warto pamiętać o ważnych zasadach:

    • Dzieci nie powinny spędzać więcej niż dwie godziny dziennie na pracy w bliży, takiej jak czytanie, praca domowa lub czas przed komputerem. W ciągu roku szkolnego jest to w wielu przypadkach niemożliwe do zrealizowania, dlatego jeśli już dziecko musi w ten sposób pracować dłużej, powinniśmy nakłaniać je do robienia regularnych przerw od wpatrywania się w ekrany czy książki. Specjaliści rekomendują 20 sekund patrzenia na dalekie przedmioty co 20 minut.
    • Ważna pozostaje też odległość pracy czy wielkość ekranu urządzeń mobilnych. Niestety zarówno praca w bardzo bliskich odległościach, jak i niewielka wielkość ekranu, która skłania do przybliżania ekranu do oczu, może doprowadzać do wzrostu wady z jednej strony, a wystąpienia zaburzeń widzenia obuocznego z drugiej.
    • Aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu to konieczność, o którą musimy na co dzień zadbać. Przebywanie poza domem minimum dwie godziny dziennie, aby dostarczyć oczom odpowiedniej ilości światła słonecznego, może opóźnić pojawienie się wady wzroku, jak również spowolnić jej postęp.
    • Gdy spędzamy więcej czasu na zewnątrz należy zadbać o prawidłową ochronę oczu dzieci. Okulary przeciwsłoneczne powinny być przede wszystkim odpowiednio dobrane, biorąc pod uwagę parametry szkieł, takie jak zabarwienie czy filtr UV. Kupowanie okularów bez odpowiednich filtrów ma niekorzystny wpływ na nasze oczy.

    Pamiętajmy również, żeby dawać dzieciom dobry przykład. Kiedy dzieci obserwują swoich rodziców spędzających w czasie wolnym wiele godzin z oczami utkwionymi w ekranie swojego smartfona czy komputera, mają tendencję do robienia tego samego. Warto więc podjąć wysiłek i zainteresować dziecko tradycyjnymi formami rekreacji. Mogą to być na przykład wspólne gry rodzinne, spacery czy słuchanie muzyki.

    Codzienna profilaktyka jest niezwykle istotna. Dobre widzenie to niezbędny element do prawidłowego rozwoju dziecka i jego funkcjonowania. Wakacje od ekranów to świetny sposób, aby dać odpoczynek oczom po całym roku szkolnym ciężkiej pracy i przygotować wzrok na kolejne długie miesiące nauki. – podkreśla Sylwia Kijewska, optometrystka i Product Manager w Hoya Lens Poland.


    [1] Badanie opinii SW Research dla Hoya Lens Polska, „Wzrok dzieci po pandemii”, sierpień 2021.

    Więcej od autora

    Podobne artykuły

    ŚWIAT LEKARZA 3Dspot_img

    Najnowsze artykuły

    Prof. Wierzba, dyrektor szpitala MSWiA: To nie miał być i nie będzie szpital dla VIP-ow

    To nigdy nie będzie szpital dla VIP-ów, przekształcenie CSK MSWiA w Państwowy Instytut Medyczny to szansa dla pacjentów i personelu.

    Gdy rock sięga granic muzyki, a onkologia granic medycyny, czyli XVI konferencja Polskiej Grupy Raka Płuca

    To największa naukowa konferencja onkologiczna w Polsce: onkolodzy kliniczni, pulmonolodzy, patomorfolodzy, radioterapeuci, diagności molekularni i laboratoryjni, radiolodzy podczas XVI Konferencji Polskiej Grupy Raka Płuca...

    XII Kongres Polskiego Towarzystwa Lipidologicznego: zaproszenie do udziału

    Polskie Towarzystwo Lipidologiczne zaprasza do udziału wtegorocznej, XII edycji Kongresu PTL, który odbędzie się w formie hybrydowej. Kongres to dziesiątki merytorycznych wykładów, panele dyskusyjne,...

    Chcesz być na bieżąco z informacjami ze świata medycyny?

    Zaprenumeruj bezpłatnie ŚWIAT LEKARZA 3D